肌の7大トラブル改善法

UV-Aが真皮のコラーゲンやエラスチンを破壊

ゆるんだ肌を引っ張り上げ、
ハリ・ツヤ・弾力感を
生み出すリフトケア保湿

目尻が下がってきた、普通にしているのに口がへの字にみえる、あごのラインがすっきりしない...。これらはすべてたるみのサイン。思い当たることはありませんか？

たるみのおもな原因は、しわと同様に紫外線のUV-Aです。真皮には、コラーゲンやエラスチンという繊維状の組織があり、肌の弾力を保っています。これらの組織はUV-Aを多く浴びると、細くなったり切れたりして弾力が失われます。そのため皮膚が重力で下がってきてたるみができるのです。
また、皮膚の乾燥もたるみを進めてしまいます。

「かむ」運動で顔の筋力をアップ

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一度壊れた真皮の組織をもとに戻すのは難しいのですが、頬や口元の筋力を強化することで皮膚がたるむのを防ぐことができます。 そのためには、毎日ガムをかむなど、「かむ」運動を意識的におこなうと効果的。
保湿や紫外線対策、コラーゲンなどをとるのも役立ちます。

こうしたセルフケアで劇的にたるみが改善するわけではありませんが、日々のケアの積み重ねで、ハリの保たれた元気な肌をキープすることができます。

たるみ予防と改善のセルフケア

1日20分、ガムをかんで、頬や口元の筋肉をきたえましょう。ただし、片側だけかんでいると筋肉のつき方に左右差ができてしまうので、必ず右の奥歯で5分かんだら左の奥歯で5分というように、両方の奥歯を使ってかむようにしてくださいね。また、食事のときも、よくかむ習慣をつけると効果的ですよ。

スキンケアでは、保湿に重点をおき、乾燥を防ぐよるにしてくださいね。
日中でも乾燥が気になった時は、保湿剤をぬるといいですよ。

たるみの進行を防ぐために、紫外線対策をしっかりおこなることが大切です！
スキンケアの最後に必ず日焼け止めをぬります。

食事やサプリメントでコラーゲンをとります。
ヒアルロン酸も皮膚の乾燥を防ぐのに役立ちますよ。

美容皮膚科で治療する

たるみやシワなどの皮膚の老化の治療は、美容皮膚科の領域です。レーザー治療で真皮のコラーゲンなどをつくる組織を活性化させて、たるみやシワを改善するなど、さまざまな治療法があります。ただし、効果や副作用、費用については、十分納得したうえでうけてくださいね。